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简介我每天以蔬菜为主食,辅以水果,蛋白质的补充以含嘌呤极低的奶类及蛋类为主,改变以往嗜食海鲜及动物类蛋白的习惯。每天大量饮用白开水,不少于2000毫升,睡前及夜间必饮一次白开水,以保证夜间利于尿酸排泄,防止尿液浓缩形成痛风性肾结石。我现在不喝啤酒及白酒,因为啤酒中含有大量氨基酸,是合成嘌呤的原料,而白酒中含有的乙醇能抑制肾脏的尿酸的排泄。我现在尽量不参加饭局,在非常重要的场合仅喝少量干红葡萄酒。

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